骨盤腸整ウォーキング

『一生自分の足で歩く』をテーマにした
健康の為のウォーキング！一生モノの体を手に入れましょう

《骨盤》と《腸》に着目した独自のプログラムで、体全体の筋肉バランスを整え、腸を活性化に導きます。

◉生活習慣で歪んでしまった体、普段使えてない部位にアプローチしていきます       
◉歩くだけで、無意識的に全身の筋肉をバランスよく使える体！を目指します
◉「正しい姿勢、正しい歩き方」をお伝えします。   

・歩くだけで、筋肉量が増える
・全身の筋肉をバランスよく使える
・体温、代謝が上がる
・歪み、痛みの改善に繋がる
体の使い方！体の教育！をしていきます             

  ◉習慣化
正しい姿勢、歩き方を日々の生活の中で習慣化することを目指します。                                    
わざわざ時間を作ってトレーニングするのではなく、日々の生活の中に落とし込む。
ムリせず続けられることが、一生モノの体を作る秘訣です。                                        

◉鍛えるのではなく「目覚めさせる」
骨盤腸整ウォーキングではいろいろなエクササイズを行います。筋トレではありませんので、運動が苦手な方でも大丈夫！

本来使われるべき筋肉が正しく使えていないために、猫背やＯ脚、ぽっこりお腹、肩こり、痩せにくい・疲れやすい体質などを引き起こしているのです。

普段使えていない筋肉を「目覚めさせる」と体が正常な状態へ戻り、日々の生活が過ごしやすくなります。

数々のエクササイズを行うことで、眠っている体の筋肉を目覚めさせていきます。
エクササイズを繰り返すことで、「正しい体の使い方」を体に覚えこませます。

「正しい姿勢」「正しい歩き方」を習慣化するのです。年齢は関係ありません。

骨盤腸整ウォーキングで、一生モノの体を手に入れましょう！  
歩き方のレクチャーだけでなく、エクササイズが多いのが特徴です。  

▷プレミアムプラン　月4コマ
　月額：13,200円（税込）

▷レギュラープラン　月２コマ
　月額：7,700円（税込）

▷ライトプラン 月1コマ　
　月額：4,400円（税込）

・初回登録料16,500円（税込）
・4ヶ月目からプラン変更、休会OK
（初回3ヶ月はご継続下さい）
・4ヶ月目から「動画配信サービス」がスタート

★毎週月曜朝配信エクササイズが２種ずつ復習できます